Начался период сезонных аллергий! Кому знакомо?
Для начала хочу повторить для вас посты, которые я писала раньше:
1️⃣ что такое сезонная аллергия и какие у нее бывают симптомы - https://t.me/lavrant/3497
2️⃣ как лечить сезонную аллергию - https://t.me/lavrant/3498
3️⃣ продукты и травы во время аллергии - https://t.me/lavrant/3500
4️⃣ готовые средства от аллергии - https://t.me/lavrant/3501
А в этом посте я бы хотела вам напомнить, что весенняя аллергия (поллиноз) может существенно ухудшаться из-за повседневных привычек, которые так или иначе ослабляют организм.
⏺️ Курение (в том числе пассивное) - дым раздражает слизистые дыхательных путей, усиливая чихание, кашель и заложенность носа.
⏺️ Употребление алкоголя - алкоголь (особенно пиво, вино) содержит гистамины и сульфиты, которые усиливают отёк слизистых.
⏺️ Употребление продуктов с перекрёстной аллергией - при аллергии на пыльцу берёзы реакцию могут спровоцировать яблоки, морковь, сельдерей; при поллинозе на амброзию — дыня, бананы.
⏺️ Игнорирование влажной уборки - пыльца, пыль и шерсть животных накапливаются в доме, смешиваясь с аллергенами.
⏺️ Стресс и недосып - стресс повышает уровень гистамина в крови, усиливая симптомы. Недосып ослабляет иммунитет.
⏺️ Самолечение антигистаминными препаратами - бесконтрольный приём лекарств может вызвать привыкание или побочные эффекты (сонливость, тахикардию).
⏺️ Использование ароматических свечей и духов - они будут еще больше раздражать дыхательные пути.
Темерова (Лаврентьева) Антонина Андреевна
ИНН 5049 05697653
ОГРНИП 322508100544611
авторизуйтесь